有医学数据显示：牙周病会影响90%以上的人，

（意为90%以上的人都有过牙齿、口腔问题）

牙周病被医学界定论为继癌症、心脑血管疾病之后，威胁人类健康的“第三大杀手”。

可惜大多数人只有到牙疼、掉牙才会注意到口腔健康……

你知道吗？除了感冒发烧，你最可能患上的“口腔疾病”，感冒发烧严重了，会得肺炎、肺结核、脑膜炎等疾病。

口腔疾病伤害的不仅仅是口腔，还会造成全身反应，心血管疾病、呼吸系统疾病、笑话系统疾病等，也是三高、心梗、胃肠病、慢阻肺、代谢疾病、癌症等慢性疾病的危险因素，严重时可致命！

口腔疾病由何而来？

龋齿、蛀牙

小时候比较容易长龋齿，即蛀牙，属于口腔细菌性疾病，通常由爱吃零食、甜食，又不认真刷牙，刷牙不干净导致。乳牙期龋齿和蛀牙如果没得到控制，会影响后期恒牙的生长，已长出恒牙的人长蛀牙，则会继发牙周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。

牙周炎

牙周炎，即牙周组织发炎，是一种慢性感染性疾病，是口腔健康的“头号杀手”，50%以上人群拔牙就是因为它。

牙周炎多发生于35岁以上人群，一般来说，年龄越大，发病率越高。在我国，30岁以上成年人中大概有90%患有不同程度的牙周病。

有人会问，为什么会有牙周炎？

口腔是一个充满了细菌的地方，每1ml唾液中约有八百种菌群，一亿个细菌、真菌和病毒。这些病菌相互连接在一起，就会形成牙菌斑。

一般而言，肉眼是看不到早期牙菌斑，而且它比较软，可以被牙刷、牙线、牙缝刷等工具清理掉。但如果口腔清洁不到位，时间久了，牙齿表面就会形成一层黄白色的、似颗粒状的牙菌斑。（赶紧照镜子看看~）

牙菌斑能向牙龈下、牙根方向聚集，侵害牙周组织，引发炎症；还会与口腔中的钙离子结合，形成刷不掉的牙结石，进一步滋生细菌、产生毒素，危害牙周组织。

久而久之，牙周炎就此诞生了~~

从此你的口腔可能会……

牙龈出血

如果平时一刷牙就牙齿出血，吃硬的东西就牙疼，可能预示已经发展成了牙周炎。此时应及早就诊，不要盲目使用具有止血功能的牙膏。

在这里告诉大家一个公开的小秘密

所谓的止血牙膏只是掩盖了其表象，阻止出血，但是并没治愈牙周炎，反而会加重牙周炎。

口臭

85%的口臭来源于口腔！口臭和牙周炎是互为因果的，食物残留在口腔中发酵，形成腐败物，会产生口腔异味，口腔清洁不干净则会导致牙周炎。而许多患有牙周炎的人群也会有口腔异味。

经常塞牙

在没有龋齿、天生牙缝大，以及牙齿修复等特殊情况下，如果吃东西经常塞牙，牙缝增大，多半预示患有慢性牙周炎。

牙齿松动

牙齿松动可能并不是衰老的自然现象，而是中重度牙周炎的表现。这是因为牙周炎可导致牙龈发炎、溶解，与牙面分离，继而发展成牙槽骨发炎、溶解、萎缩，直至牙齿松动脱落。

如果把牙齿比作大树，那牙周就是树根周围的土壤，而牙周病就相当于水土流失。

如何预防口腔疾病？

如果不想以后被各种疾病缠身，

不想一张嘴就传来一股怪味，

不想被“老掉牙”找上门，

如果你想一张口就露出一口好牙

如果你想吃嘛嘛香，想吃啥就吃啥

如果你想80岁还能拥有20颗以上牙齿

那么我建议您按照以下几步走

1、早晚刷牙，饭后漱口

不做调查不知道，原来还有那么多人一天就早上刷一次牙，都9102了，早晚刷牙是必须的，不容懈怠。晚上一定要清洁口腔，将白天饮食累积下来的菌斑刷干净。

饭后漱口不仅是讲究口腔卫生，也是礼貌，口腔异味及残留在牙齿上的残渣实在是很不礼貌。

2、及时更换牙刷。健康人群的牙刷一般每3个月更换一次，不要非得等到刷毛明显分叉再还牙刷，刷毛上会累积许多细菌，对口腔不好。感冒等疾病痊愈后也需更换牙刷。牙刷应尽量选择细毛软刷，尤其是孕妇及口腔较敏感者。

3、选对牙膏。经常吸烟、喝咖啡等人容易产生牙渍，平时可适当使用去牙渍效果较强的牙膏。但不建议经常使用止血的牙膏，以免掩盖病情。

4、定期护理。每半年至一年进行一次口腔检查、洁牙，及时清除掉长期堆积在牙周的菌斑，以及刷不掉的软垢、残留。

5、选择使用电动牙刷。如手机从2G发展到现在5G，牙刷的发展便是从手动牙刷向电动牙刷的发展，科技的进步，越来越多的科技产品让人类收益，电动牙刷便是其中之一，通过高频震动清洁牙齿上的牙菌斑，美白牙齿、按摩牙龈、预防蛀牙。比手动牙刷拥有更高效的清洁效果。

6、选择用冲牙器，这也是许多牙医推荐的口腔护理产品，冲牙器又名水牙线，顾名思义，克以代替牙签压线，清除牙齿缝隙的残渣，并且还有水流按摩牙龈、冲洗牙菌斑，冲洗口腔内伤口的作用。

7、在饮食上，多食用粗纤维食物，如莴笋、芹菜可以抑制细菌生长，适当补充维C，调节牙周组织的营养。