谁能想到刷牙跟癌症居然有了牵扯？！！

据《生命时报》报道：刷牙不彻底导致的牙菌斑、牙周炎问题可能加大患癌症死亡的风险。严重的牙菌斑、口腔细菌问题会将患癌死亡的风险增加80%，可能减少13年寿命。牙周病会让食管癌风险增加228%，胆囊癌风险增加73%，并与乳腺癌、肺癌等关系密切。

不好好刷牙的人内心是拒绝的：我就是早晚偷几分钟懒，就几分钟而已啦，而你居然告诉我，得癌症的风险居然是好好刷牙的人的2倍以上，感觉到内心受到一万点暴击，感觉每天对镜贴花黄的时候，我都不好意思张开嘴面对我的牙齿了……

俗话说“牙疼不是病，疼起来要人命”

影响心情、影响食欲

再也不能不把口腔问题当回事了

国际口腔医学界有一个公认的“80/20”原则，即80岁时至少存留20颗健康牙齿。然而现状是：有人20多岁就口腔问题频发；30岁久出现了牙龈萎缩、牙齿松动，还伴有牙周炎；才过50岁牙已经掉了好几颗……

为什么会出现牙周炎

一部分牙周病来自遗传或错误的用牙习惯，但绝大多数牙周病都是清洁不到位所致。

今天，我们来学一套标准的刷牙姿势：

刷门牙外侧

刷毛应与牙齿、牙龈成45度角，以画小圆圈的方式活动。

刷门牙内侧

同样成45度角斜放，上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷。

刷牙齿咬合面

将牙刷倾斜，与咬合面垂直，前后短距离颤动轻刷。

刷牙齿内侧面

将牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。

这是中国口腔医学会发布了一套标准刷牙法，可有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法——巴氏（Bass）刷牙法，回去照着这个认真刷牙吧！

在牙刷的选择上，也是要特别注意的：

1、软毛牙刷比硬毛好，牙龈是比较脆弱的，硬毛摩擦力太大，容易伤及牙龈。

2、电动牙刷比手动牙刷清洁力高，许多手动牙刷刷不到的牙齿角落，电动牙刷能够清洁到这些部位。

3、刷牙时间不能少于2分钟

4、牙刷应该3个月左右更换一次，电动牙刷的刷头也不例外

 俗话说：牙口好，吃嘛嘛香~rlway雷尔威祝福大家都拥有一口好牙！