曹植《洛神赋》中描述：“丹唇外朗，皓齿内鲜，明眸善睐，靥辅承权。”明眸皓齿成了美人的标志，在这个看脸的时代，人们越来越注重自身的美丽。俗话说一白遮百丑，拥有一口洁白亮泽的牙齿才能笑靥如花。

但是~牙齿发黄怎么办？网传很多牙齿美白偏方，到底靠不靠谱？今天小编就带领大家一起来打破网传谣言，可别让这些‘偏方’祸害你的牙齿啦！

网传牙齿美白偏方鉴定

网传：

草莓糊敷牙：有人认为草莓含有丰富的维C，将新鲜草莓碾成糊糊涂在牙齿表面，美其名曰这种方法相当于给牙齿“做面膜”，真的有效吗

破谣言：

单纯认为含有丰富的维C就有美白功效，那么维C之王猕猴桃岂不是更能美白？另外草莓是一种弱酸性水果，对分解沉着在牙齿上的色素有一点作用，不过我们的牙齿怕酸，若是残留物清理不干净反而得不偿失。

网传：

食醋漱口：醋在家庭清洁中也是去除茶垢、消毒的小能手。喝几口醋含在嘴里，与牙齿充分接触2分钟后吐出来，漱口刷牙。这个美白法也是利用酸能分解色素这一特点。

破谣言：

含醋也许能让你的牙齿变白，但是口腔医生是不建议这样做的，长期使用此法会让牙齿脱钙，腐蚀牙釉质，牙齿表面出现小洞眼，沦为粗糙的“蜂窝牙”，不仅增加蛀牙风险，还会让色素更容易沉着在牙齿表面。

网传：

柠檬汁刷牙：听说喝柠檬水美白，有人就动起了用柠檬美白牙齿的念头。柠檬挤出汁，用牙刷或纱布刷牙。

破谣言：

此法同样是利用酸能分解色素这一特点，偶尔用几次急救黄牙尚可，不推荐长期使用。

网传:

花生糊、盐、橘子皮擦牙：这些方法的目的都是增大摩擦力，用其含有丰富维生素和钙、铁等微量元素，能滋补坚固牙齿，还能起到意想不到的美白功效。

破谣言：

我们每天摄入的食物中都有维生素和矿物质，它们经过牙齿咀嚼后进入体内，在牙齿上抹花生糊得先问问牙齿能不能吸收，而且也没听说过花生糊可以美白。

从另一点来讲：色素和我们的牙齿表面结合的很紧密，这些东西很难把牙齿表面上的色素清除掉，相反，错误的加压施力只会伤极到我们的牙龈，也很可能导致我们患口腔溃疡。

网传:

饭后吃芝士：芝士中含有钙、磷等矿物质，传说饭后吃可以促进牙齿珐琅质再度矿化，让牙齿坚固亮白，还能防蛀牙。

破谣言：

关于芝士能美白牙齿的功效完全就是谣传，口腔医生均表示没有听说过这种功效，而且芝士酸甜口味，饭后吃残留在牙齿上是弊大于利。

所以“盲目美白牙齿，会导致牙齿颜色不齐，牙齿损伤，更甚者会对牙齿造成难以挽回的伤害，何况这些‘谣传’根本无从考究，千万别因为偷懒和好奇，最终损害了自己的牙齿健康啊！

网传方法不可信，有人表示现在牙科医院推出的冷光美白，美白效果不错，那可行吗？

我们收集了资料，咨询了一些做过冷光美白的顾客，得出了这些结论：

冷光美白的原理，主要就是利用过氧化氢释放出来的自由基，分解牙齿上沉积已久的有色物质，而过氧化氢就是一般俗称的漂白水；且牙齿只要刻意经过美白，或多或少都会磨损既有的牙齿组织，可能造成牙齿氧化、珐琅质组织被破坏，呈现牙齿软化凹陷现象，让你吃冰吃热都很容易不舒服。

牙齿过敏：有的人在做完“冷光美白”后，因牙齿受到美白化学药剂与冷光的双重刺激，使牙本质失去保护，而出现冷热敏感或者是牙齿酸痛的情况。

牙齿损伤：冷光美白的过程会造成一定程度的损伤，刚施作完都有暂时脱钙的情况，原则上非永久性，但如果施作过于频繁或长期依赖性不断进行，比较敏感的牙齿就会出现裂痕，也有可能到后期因为牙齿钙化太严重而导致牙齿脱落。

慢性中毒：每次一点点的化学物质也许对于身体伤害不算大，但次数多了，会逐渐在体内累积，增加有害物质，等于让身体慢性中毒。简言之，冷光美白药剂就是一种化学物品，如果频繁地施作，最严重还可能导致口腔癌。

无法维持，且易产生依赖：冷光美白并没有永久性的效果，美白效果通常只能持续1-2年。在美白效果失效后，牙齿还会比原来更难看。而如果因此产生依赖性，不间断地持续施作，也有机会发生以上所述的各种副作用与病症，引发更大的危害。

说了这么多，你该问了，难道就没有靠谱的牙齿美白方法吗？

最有用的牙齿美白方法还是要我们每天坚持刷牙，使用正确的刷牙工具和膏体，才能在口腔护理上和牙齿美白上发挥有效作用。

牙刷、牙膏和漱口水更有益于我们的口腔卫生。

我们每天都在刷牙，但是我们牙齿是否真的刷干净了？

口腔除了60%的牙齿表面还有40%牙齿间隙，用普通牙刷只能清洁到全部牙齿表面积的60%左右，剩下的牙间隙死角位难以清洁，成为牙菌斑软积垢的重灾区，继而引发各种牙周疾病。

选择声波震动牙刷，简单有效去除牙菌斑，并呵护牙龈，提高清洁效率。普通牙刷只能刷到25%的区域，超声波电动牙刷可以清洁到95%的区域，尤其对口腔盲区和手刷不到的牙缝等区域有效清洁。

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